身体に合った鍛え方が分かるパーソナルジム
地域のパーソナルジムとして、オーダーメイドのトレーニングメニューを松山市でご提案しています。負担をかけ過ぎず、効率よく鍛えられる自重トレーニングのご指導も行い、ダイエットを目指す方にも選ばれています。
一人ひとりに合わせたトレーニングで安心
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普段の生活を元気で快適に
日常で使用する筋肉を鍛えられる自重トレーニングにパーソナルジムで取り組めます
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Point 01
専用器具を使わないトレーニング
自重トレーニングに、ダンベルやバーベルなどの器具は不要です。自身の体重を負荷にしてトレーニングすることで、全身をバランスよく鍛えられます。また、パーソナルジムのため個々に合ったメニューで効率よく鍛えられる点も好評です。
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Point 02
幅広い年代の方に対応
お子様から高齢の方まで安心して通えるパーソナルジムを、松山市や近隣地域でお探しであればぜひご相談ください。脳トレと体幹トレーニングを組み合わせたプログラムをご提案しており、幅広い年代の方に対応しています。
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Point 03
身体を痛めにくく安心
専用器具を使ってのウェイトトレーニングは効果が大きい一方で、身体への負担も大きくなります。松山市にて、器具を用いない自重トレーニングをご提案しており、関節や腱へのダメージを減らしやすく、効率的に全身を鍛えられます。
お気軽にご連絡ください
一人ひとりと近い距離感を保ちながら実施するマンツーマンレッスンを実施
Access
F.BRAINING
| 住所 | 〒790-0833 愛媛県松山市祝谷4丁目7番14号 祝谷ビル 1階南店舗 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
080-4991-0097 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
基本的にはマンツーマンのトレーニングで、グループトレーニングの場合は最大２名様までと制限しており、それくらい近い距離で一人ひとりに合った安全な指導を行っています。余計な部分に負荷を掛けず、効率の良い運動を行っています。
目標やお悩みに合わせたトレーニングを松山市でご提供
F.BRAINING のこだわり
しなやかで動きやすい身体づくりを支えるパーソナルジム
地域のパーソナルジムとして、健康で元気な毎日を送るためのサポートを行っています。日常生活の中で使用する筋肉を鍛えることで、転倒やつまずきを防いだり、疲れにくい身体づくりを目指せたりします。もちろん、ダイエットにも最適です。一人ひとりの目標やお身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提案しているため、ご自分だけのメニューで効率よく理想の身体を目指したい方は、お気軽にご相談ください。
なお、無理なく全身を鍛えるための方法として、自重トレーニングのご指導も行っています。ダンベル等の器具を使用するトレーニングとは違って関節や腱を痛めにくく、一度にたくさんの筋肉を鍛えられます。筋肉がしなやかに引き締まった美しい身体を目指したい方に適したトレーニングであり、主婦の方や高齢の方など、幅広い年代の方にご利用いただいています。
