当ジムでは体組織や生活習慣をもとに具体的な目標を設定しながらトレーニング計画を立てております。

中短期的に目標に対して評価を行い、トレーニングの改善行い目標達成に対してお客様と共に向き合っていきます。

短期間で痩せたいとの思いを持ったお客様の多くが、無理な食事制限やトレーニングを行い、リバウンドして元の体重以上になってしまった。というお話をよく聞きます。

当ジムでは、独自のメソッドにてトレーニングを行うことで非リバウンド率93％（132人/142人）を達成しました。

健康的にダイエットを行うためには食事に対しても意識を変えていただく必要があります。

糖質オフ等の無理な食事制限ではなく、食事の質を改善することでより効果的に痩せるための食事に対するアドバイスも行っております。