パーソナルトレーニングでダイエット【Ｆ．ＢＲＡＩＮＩＮＧ】

自重トレーニングでしなやかな身体に

体型維持に必要とされる柔軟性

器具を使用しない自重トレーニングのため、筋力をつけるだけでなく柔軟性も高めます

また、関節部分への負荷も少なくケガの心配もありません

リバウンドに強いトレーニングメソッド

インナーマッスルを強化することで、リバウンドに強い身体に
姿勢改善、肩こり・腰痛の予防、けが防止にも期待ができます
メタボ予防にも効果的です
食事制限もありません

ダイエットと聞くと食事制限をイメージしてしまいがちです
食事制限をしてしまうと、必要な栄養素を十分に補えなくなったり、偏った食事になってしまい、免疫力の低下にもつながります。
ストレスを感じてしまい、メンタルヘルスに影響を与える可能性もあります。
適正な食事をとりながら、マイペースでトレーニングを楽しむことができます

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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080-4991-0097

営業時間 9:00～22:00

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